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오늘은 조금 다른 분위기로 이야기를 시작해볼게요.
늘 해야 할 일에 쫓기고,
성장해야 한다는 압박 속에서
하루하루를 ‘버텨내고’ 있진 않으신가요?
문득, 이런 생각이 들 수도 있어요.
📌 “나는 지금 잘 살고 있는 걸까?”
📌 “바쁘게만 사는데, 뭐가 남는 거지?”
📌 “나를 위한 삶이 맞긴 한 걸까?”
이 질문은 지금 이대로 괜찮은지 확인하는 신호예요.
그리고 그 질문들 속에
진짜 내가 원하는 방향으로 가고 있는지 답이 숨어있어요.
오늘은 그런 마음을 살펴볼 수 있도록,
스스로에게 던져보면 좋은 5가지 질문을 함께 나눠보려 해요. 🌱
1. “나는 지금 나답게 살고 있나?”
📌 남들이 원하는 모습이 아니라,
정말 내가 원하는 삶을 살고 있는지요.
사회가 정해놓은 ‘성공’ 기준에
나를 맞추느라 지쳐있진 않으세요?
✅ 이렇게 물어보세요
- 이건 내가 진짜 원해서 하는 일인가?
- 내가 정한 기준이 아니라면, 지금 무얼 바꾸고 싶은가?
- 최근 나를 가장 ‘나답게’ 느낀 순간은 언제였나?
💡 예시
- “회사에서는 늘 밝은 척하지만, 사실 나는 조용히 글 쓰는 걸 더 좋아해.”
- “내가 정한 삶의 리듬으로 살아가고 있나, 아니면 맞춰가고만 있나?”
👀 내가 원하는 삶은 타인이 아니라, 나로부터 시작돼야 해요.
2. “지금 이 순간, 나는 행복한가?”
📌 행복은 미래의 목표가 아니라,
지금 이 순간에도 존재할 수 있어요.
하지만 우리는 종종,
‘조금 더 참으면 행복해질 거야’라고 말하죠.
✅ 이렇게 물어보세요
- 오늘 하루 중 가장 웃었던 순간은 언제였지?
- 작은 기쁨을 놓치고 있진 않았나?
- 지금의 나에게 고마운 건 뭐지?
💡 예시
- “따뜻한 커피 한 잔 마시며 들었던 노래 한 곡, 그게 참 좋았어.”
- “오늘도 무사히 지나갔다. 그거면 된 거 아닐까?”
👀 행복은 아주 작고 사소한 순간에 숨어 있어요.
우리가 멈춰서 보기만 한다면.
3. “나는 충분히 쉬고 있나?”
📌 휴식은 선택이 아니라,
내가 나를 존중하는 방식이에요.
무언가 하지 않으면 불안하고,
쉴 때조차 ‘쉴 자격이 없다고’ 느끼지 않나요?
✅ 이렇게 물어보세요
- 내가 지금 필요한 건 ‘노력’일까, ‘회복’일까?
- 최근 내가 나에게 허락한 휴식은 언제였지?
- 아무것도 안 하고 있는 시간에도 죄책감을 느끼고 있진 않나?
💡 예시
- “오늘은 아무것도 안 해도 괜찮아. 그냥 숨만 쉬어도 괜찮아.”
- “아무 이유 없이 누워서 멍 때리는 시간도 필요해.”
👀 쉴 줄 아는 사람만이,
다시 나아갈 힘도 기를 수 있어요.
4. “나는 나 자신을 잘 돌보고 있나?”
📌 타인을 챙기느라,
정작 나를 가장 소홀히 대하고 있진 않으신가요?
✅ 이렇게 물어보세요
- 요즘 내 몸과 마음 상태는 어떤가?
- 나는 나에게 어떤 말을 가장 자주 하고 있는가?
- 최근 나를 위한 ‘선물 같은 시간’을 준 적이 있나?
💡 예시
- “너 요즘 잘하고 있어. 조급해하지 말자.”
- “오늘 저녁은 나만을 위한 요리 해줄 거야.”
👀 자기 돌봄은 사치가 아니라,
지속 가능한 삶을 위한 필수 조건이에요.
5. “지금 내가 가는 길은 나를 위한 길인가?”
📌 우리가 하루하루 쌓아가는 방향이
결국 ‘삶의 모양’을 만들죠.
그래서 가끔은 물어봐야 해요.
“지금 이 방향, 내가 원하는 길이 맞나?”
✅ 이렇게 물어보세요
- 지금 내가 하는 일, 가슴이 뛰는가?
- 이 길을 계속 걸으면, 나는 어떤 사람이 될까?
- 멈춰야 할 이유는 무엇이고, 계속 가야 할 이유는 무엇인가?
💡 예시
- “조금 느리더라도, 내가 좋아하는 길이라면 계속 가도 돼.”
- “누구를 위한 길인지 모르겠다면, 잠깐 쉬어도 괜찮아.”
👀 인생의 방향은 언제든 조정할 수 있어요.
중요한 건, 그 나침반을 나 스스로 들고 있다는 것.
💬 마무리하며
‘잘 살고 있는 걸까?’ 라는 질문은
어쩌면 가장 용기 있는 질문일지도 몰라요.
그 질문 앞에서
조금은 머뭇거리고, 흔들려도 괜찮아요.
우리는 모두 완벽한 답을 찾기 위해 살아가는 게 아니라,
정직하게 나를 바라보는 연습을 하는 중이니까요.
지금 이 순간,
여러분은 충분히 잘 살고 있어요.
그리고 앞으로 더 멋지게 살아갈 수 있어요. 🌱
💬 오늘의 질문 중,
당신에게 가장 와닿은 건 무엇인가요?
댓글로 여러분의 생각을 들려주세요!
우리 함께 천천히, 깊게, 성장해요. 📝💛
