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오늘은 마음이 자꾸 흔들릴 때,
스스로를 붙잡는 방법에 대해 이야기해볼게요.
하루에도 몇 번씩 감정이 요동치고,
순간순간 “이 길이 맞는 걸까?”라는 의심이 들고,
누군가의 말 한마디에 하루가 무너질 것 같을 때가 있죠.
📌 "나는 왜 이렇게 쉽게 흔들릴까?"
📌 "내가 너무 나약한 걸까?"
📌 "왜 나는 확신이 없을까?"
그럴 땐 무작정 참거나 이겨내려 하지 말고,
내 안의 불안한 마음을 조용히 바라보는 시간이 필요해요.
오늘은 자주 흔들리는 나를 위해
마음을 단단하게 해주는 5가지 생각을 나눠볼게요.
1️⃣ 흔들린다는 건 지금 ‘살아있다’는 증거예요
📌 나무는 바람이 불면 흔들려요.
하지만 뿌리가 깊으면 쓰러지지 않죠.
우리도 마찬가지예요.
감정이 요동치고, 생각이 많다는 건
내가 진심으로 살고 있고, 선택을 고민하고 있다는 뜻이에요.
💡 흔들리는 나에게 해줄 수 있는 말
- “괜찮아, 지금도 잘 버티고 있어.”
- “이런 감정이 드는 건, 내가 진심이라는 증거야.”
👀 감정이 많다는 건 민감한 게 아니라, 살아있다는 거예요.
2️⃣ 흔들려도 다시 중심을 잡을 수 있어요
📌 중요한 건 한 번도 안 흔들리는 게 아니라,
흔들릴 때마다 다시 중심을 잡는 연습을 하는 거예요.
완벽한 사람은 없어요.
오히려 흔들리면서도 계속 돌아오는 힘이 진짜 단단함이에요.
💡 마음 중심을 잡는 방법
- 혼자만의 조용한 시간을 가지기
- 나를 안정시켜주는 물건이나 장소 만들기
- 글로 마음을 풀어내는 연습 해보기
👀 흔들림은 당연하고 자연스러운 일이에요.
그 안에서 중심을 다시 찾는 힘이 중요해요.
3️⃣ 흔들리는 건 방향을 찾고 있다는 의미예요
📌 불안하다는 건 아직도 내가 어떤 삶을 원하는지
고민하고 있다는 뜻이에요.
이미 정해진 답을 따라 사는 게 아니라,
진짜 나의 삶을 찾으려는 과정이죠.
💡 이렇게 스스로에게 물어보세요
- “지금 내가 불안한 이유는 뭘까?”
- “이 감정은 나에게 어떤 방향을 말해주고 있는 걸까?”
👀 흔들림은 변화를 앞둔 증거예요.
나에게 더 맞는 삶을 찾기 위한 과정이에요.
4️⃣ 쉽게 무너지지 않는 사람은 없다
📌 SNS 속 모두가 단단해 보여도,
그들도 수없이 흔들리고,
혼자만의 시간을 지나고 있을 거예요.
불안함을 숨긴다고 해서
강한 사람이 되는 건 아니에요.
💡 나약해 보여도 괜찮아요
- “지금 이렇게 흔들리면서도 살아가는 나, 대단해.”
- “무너지지 않으려 애쓰는 지금의 나, 고마워.”
👀 진짜 강한 사람은
흔들릴 때 스스로를 다정하게 안아줄 줄 아는 사람이에요.
5️⃣ 지금 흔들리는 것도 결국 나를 위한 길이에요
📌 지금 이 흔들림은
나를 무너뜨리는 게 아니라,
나를 성장시키는 하나의 과정이에요.
돌아보면,
가장 흔들렸던 시기가
가장 많이 성장한 시기이기도 했어요.
💡 흔들리는 나에게 해주고 싶은 말
- “지금 이 시간도 결국 나를 단단하게 해줄 거야.”
- “잠시 흔들려도 괜찮아, 방향은 내가 정할 수 있으니까.”
👀 지금 겪고 있는 감정은,
분명 내 안에 무언가를 만들어주고 있어요.
💬 마무리하며
우리는 살아가며 수없이 흔들려요.
그건 내가 진심으로 살고 있다는 증거고,
무언가 더 나은 방향으로 나아가고 있다는 신호예요.
그러니 흔들리는 순간이 오더라도,
자책하지 말고,
그 흔들림 속에서도 나를 놓지 말아주세요. 🌿
오늘도 마음이 무거운 당신에게
이 글이 조용한 손길처럼 닿았기를 바랍니다.
💬 여러분은 어떤 순간에 가장 흔들리시나요?
💬 그럴 때, 어떻게 스스로를 다시 붙잡으시나요?
댓글로 함께 이야기 나눠요.
서로의 이야기가 누군가에겐 큰 위로가 될지도 몰라요. 📝💛
