미루는 습관에서 벗어나는 가장 현실적인 방법 5가지
오늘은 많은 분들이 공감하실 주제죠!바로 "해야 할 일을 자꾸 미루는 습관, 어떻게 고칠 수 있을까?" 에 대해 이야기해볼게요. 혹시 이런 경험 있으신가요?📌 "일단 넷플릭스 한 편만 보고 시작할게."💡 "시간 많으니까 나중에 해도 되겠지?"😵 "해야 할 건 많은데, 손이 안 가." 계획만 세우고 행동하지 못하는 이유는단순한 게으름이 아니라 우리 뇌의 구조와 감정 때문이에요. 오늘은 그런 뇌를 설득해서 지금 당장 움직이게 만드는,가장 현실적이고 효과적인 방법 5가지를 알려드릴게요! 🏆 "왜 나는 자꾸 일을 미룰까?" – 미루는 심리 이해하기📌 "미루는 것도 내 뇌가 나를 보호하려는 반응이다"해야 할 일이 머릿속에 분명 있는데도자꾸 다른 걸 하게 되는 이유는,우리 뇌가 불편한 감정을 피하려고 회피..
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2025. 3. 22. 10:00
