멀티태스킹은 독? 한 가지에 집중하는 법
오늘은 "집중력"에 대한 이야기예요. 혹시 이런 경험 있지 않나요?💻 "일하면서 유튜브 틀어놨는데, 정작 일은 안 끝남…"📱 "카톡 답장하다가 뭐 하려고 했는지 까먹음…"🧠 "여러 가지를 동시에 하다 보니 머리가 너무 피곤해!" 사실, 우리는 멀티태스킹이 능력이라고 착각하고 있어요.하지만 과학적으로 보면, 멀티태스킹은 집중력을 떨어뜨리고, 생산성을 낮춘다고 해요! 오늘은 "한 가지에 몰입하는 법"을 배워서, 더 똑똑하게 시간을 써볼까요? 🚀 ❌ 1. 멀티태스킹이 위험한 이유 (과학적 근거)📌 [MIT 연구] "멀티태스킹을 하면 IQ가 15 낮아진다!"MIT 연구팀에 따르면, 여러 가지 일을 동시에 하면 집중력이 떨어지고, 기억력이 나빠진대요.심지어 IQ가 15 낮아지는 효과까지 있다고 해요! ✅..
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2025. 3. 13. 21:00
